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Un nuevo comienzo….

9 octubre 2017

A fines del 2016, tomamos una gran decisión junto a mi esposo. Que era, regresar a vivir a Chile después de casi 9 años viviendo en Bélgica.

Como muchos deben imaginar, la decisión no fue muy fácil, pues ahora, tenemos una pequeña que pronto cumplirá 4 años y cambiar de país, significaría muchos cambios fuertes e importantes para ella. Sin embargo, estamos convencidos de que esta nueva etapa y este nuevo comienzo viene cargado de grandes momentos y de muchas cosas lindas y entretenidas! 🙂

En Bélgica viví años maravillosos y también participamos en proyectos maravillosos!. Uno de ellos es Aecraft, una marca de productos creados y diseñados 100% por mi esposo y yo. Marca que seguimos desarrollando aquí en Chile. En otro de mis post les contaré todos los detalles, pues ahora, trabajamos con un artesano porteño y además estamos diseñando otros productos, por lo que en la página no hay mucha información. A si que queden atentos que ya les anunciaremos las novedades.

Sin embargo, uno de nuestros nuevos proyectos es YogaKiddy!! Y que es eso? Para empezar, puedo decirles con mucho orgullo que es una creación también 100% familiar. Creada por mi cuñada y realizada por mi esposo.

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Ladies Night! … 2.0!

12 febrero 2017

Si son seguidores de mi blog, el año pasado ya escucharon hablar de la “Ladies Night”, sino, bueno les cuento que junto a un grupo de amigas, decidimos que una vez al año, haríamos una salida solo entre chicas.

Tal vez para much@s esto es totalmente normal y común, pero para nosotras, madres primerizas, trabajadoras y tal vez aprehensivas es todo un tema de organización. Sin embargo, sabemos que es algo muy necesario para nosotras no sólo como mamás, sino también como mujeres. Es por eso que nos organizamos con tiempo, compartimos ideas y decidimos todo lo que haremos en conjunto. La idea es que todas estemos contentas y disfrutemos de este tiempo exclusivo para nosotras.

En nuestro caso, la idea es pasar una noche en un buen hotel, ir a cenar a un rico restaurant, bailar, conversar y reírnos mucho! Les aseguro que es la mejor terapia!

Este año, decidimos visitar una hermosa ciudad aquí en Bélgica llamada Leuven. Una ciudad muy antigua y reconocida por su famosa Universidad Católica. Es una ciudad muy viva y cosmopolita. Realmente vale la pena visitar.

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Quieres cambiar malos hábitos?

7 febrero 2017

Hoy quiero hablarles de HabitStrap. Que nombre tan raro, no? Pues puede sonar raro, pero es algo tan simple como una pulsera desechable para crear nuevos hábitos!.

Cómo? Muy simple. En esta pulsera encontrarás un espacio para escribir ese hábito que quieres cambiar, o tal vez ese que quieres implementar en tu vida. Además, 66 casilleros donde irás marcando cada día tu progreso. Así de fácil!

Por que 66 días? Según estudios científicos, se necesitan en promedio 66 días para cambiar un hábito. Nada fácil. La verdad puede ser bastante desmotivador cuando queremos hacer cambios en nuestra vida. Pero esta simple pulsera puede ser el complemento perfecto para acompañante en cada desafío. 😀

Esta pulsera te ayudará a mantener la motivación y la concentración durante 66 días. Una mirada es suficiente para ver tu progreso y seguir adelante para un desafío con éxito!

  

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Organización cumpleaños: preparación de invitaciones

28 diciembre 2015

Siguiendo con lo que fue la organización del segundo cumpleaños de Luz, no podía dejar de lado lo que fue la preparación de las invitaciones.

Como el cumpleaños de Luz es en invierno, las invitaciones las preparamos con bastante tiempo de anticipación, pues la idea de lo que queríamos hacer ya la teníamos clara y para eso necesitábamos de buen tiempo.

Aprovechando obviamente que buen padre es fotógrafo (www.nilsvanbrabant.com), un día que lo agarré con tiempo, pusimos una sábana blanca en el salón de nuestra casa e instalamos a Luz con un body blanco, unos frascos de pintura (apta para pequeñitos), hojas blancas y pinceles… y la dejamos hacer lo que quisiera.

Y bueno, no hay mucho que explicar, aquí les dejo algunas de las fotos de esa maravillosa tarde!

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Ladies Night…???!!!

6 noviembre 2015

Mucho hablamos de que todas las madres necesitamos un momento para nosotras, para regalonearnos y para desconectarnos de nuestra tarea “non stop” como mamás, dueñas de casa, trabajadoras, esposas y mucho más…

Pero, la verdad es que poder tomarse ese tiempo no siempre es fácil, por infinitas razones. Pero tal vez, una de las más importantes (creo yo) es la culpabilidad. Si, culpabilidad de dejar a nuestros pequeños y de “perder” (por decirlo de alguna manera) un par de horas de abrazarlos y besarlos. Es que cada momento es tan precioso que es difícil ocupar ese poco tiempo libre que tenemos en una actividad fuera de casa.

Sin embargo, a veces tenemos la suerte de tener maravillosas amigas, que están en nuestra misma situación y que sin quererlo, una simple conversación se transforma en una genial idea. La “ladies nigth”!!!

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Lápices para los más pequeños: Playon Crayon

8 septiembre 2015

Elegir los lápices adecuados para nuestros pequeños puede ser una tarea no muy fácil…

Me lo dicen a mi, que la primera “gran idea”, fue comprar lápices tipo scripto (My First de la marca SES), normalmente especiales para bebés. Eso quiere decir, que puedes sacarlo rápidamente de la ropa, de las manos, etc. La verdad es que me gustaron bastante y efectivamente, de las manos sale rápidamente, pero cuando Luz decidió dibujar sobre el sofá y sobre los muros… la cosa fue distinta 🙁

Blog mama de Luz lápices de colores para bebes Playon Crayon

Y como nos encanta pasar horas “dibujando” y “pintando”, seguí con mi búsqueda y fue así como encontré unos lápices de cera, también especiales para bebés. No sólo no son tóxicos, sino que además ergonómicamente son fabulosos! Diseñados especialmente para las manitos pequeñas de nuestros hijos. 🙂

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Ser mamá y comenzar nuevos estudios… Es posible?

6 septiembre 2015

Hace casi dos años que llegó a nuestras vidas Luz, nuestra primera y hasta ahora única hija y la verdad, lo he llevado bastante bien. Luz está acostumbrada a la sala cuna, yo he retomado mi vida laboral y podría decir que nuestra casa esta relativamente organizada y en orden.

Me llevó algo de tiempo organizarme con algunas cosas y hay otras con las cuales aún no he logrado tomar el ritmo. Como por ejemplo, organizar un menú para la semana que me permita “olvidar” cada mañana de que tengo que preparar por la noche y sobretodo que me permita eliminar esas compras “express” que a veces tengo que hacer al supermercado después del trabajo y que me quitan tiempo preciado que podría disfrutar con Luz… (sobre este tema… ya vendra otro post 😉 )

Sin embargo, al final de cuentas, puedo decir satisfecha, que me siento en armonía con todo, y con todo el sin fin de cosas nuevas y extras que no tenia la costumbre de hacer! 🙂

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“Inside Out” (Intensa-Mente en Hispanoamérica y Del Revés en España)”: una película que no te puedes perder!

23 agosto 2015

Cuando supe de esta película supe de inmediato que tenia que verla! Es que estaba segura que me llegaría al corazón. Y así fue!

Inside Out, es una película que puedes ver perfectamente en familia, o sola, como lo hice yo 🙂 La película habla de como nuestras emociones interfieren o influyen en nuestra manera de ser, pensar, actuar. Como los recuerdos atesorados en nuestra memoria, reviven para darlos felicidad o tal vez tristeza. Pero que independiente de la emoción que nos provoca, están ahí!

No vale la pena dar mas detalles, mejor es verla! Aquí les dejo el link con uno de los trailers:

Si quieres ver mas información sobre la película puedes ingresar al sitio de Disney: http://peliculas.disney.es/delreves

blog mama de Luz película del revés (inside out) blog mama de Luz película del revés (inside out) blog mama de Luz película del revés (inside out)

 

Y tu la has visto? Que te pareció? Te gusto? Porqué? Gracias por compartir tu opinión! Un abrazo cariñoso 🙂

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Juguetes para tu bebé

25 junio 2015

La verdad es que de juguetes podríamos hablar horas y horas, pues la variedad es extremadamente variada. Sin embargo, aquí les cuento los juguetes más apreciados por nuestra pequeña Luz.

Cada niño es único y seguramente, algunos de los juguetes preferidos de nuestra hija, no lo será para tu hij@. Pero, quería mencionarlos, pues a veces no sabemos que elegir entre tanta variedad.

Primeros meses de vida:

Dicen que los móbiles son la mejor opción para ayudarles a descubrir colores y sonidos. Yo compré dos para Luz, pero nunca tuve la impresión de que los apreciara mucho. Sin embargo, es una de las cosas básicas para los más pequeños, sobretodo cuando su visión no es tan aguda y cuando comienzan a descubrir lo que tienen en frente de ellos.

blog mama de luz juguetes para bebes  blog mama de luz juguetes para bebes

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Actividades Madres Salud

Yoga en casa

22 abril 2015

Para todas las mamas que no tienen tiempo de ir a un centro de yoga, pero si tienen las ganas de practicarlo… les  recomiendo Yoga Today.  Un sitio en donde podrás encontrar clases gratis que podrás realizar desde la comodidad de tu casa. Pero que también, por solo $15 mensuales, podrás acceder a todos los cursos. Aprovecha que los primeros 14 días de prueba son Gratis!

Aquí te dejo además, un video que preparé con el Saludo al Sol, que también puedes hacer en casa:

 

Crees que es posible seguir alguna de estas clases? Te acomoda tener la posibilidad de hacer alguna actividad desde casa? Que deporte te gustaría realizar? Tienes el tiempo? Y la motivación? Espero que esta pagina te sirva y te ayude a poder seguir realizando tus sesiones de yoga. Namaste.

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Feliz Pascua!

5 abril 2015

Nos hemos unido de manera simbólica a esta celebración y para eso, anoche le preparé un simple, pero muy bonito, disfraz de conejita a mi pequeña.  Le escondimos huevitos, pero como ella no come chocolates… serán para la mamá 🙂

Para los creyentes y no creyentes, esperamos que hayan pasado un lindo domingo!!!

blog mama de luz feliz pascua de resurrección disfraz de conejita blog mama de luz feliz pascua de resurrección disfraz de conejita

 

PD: Para la falda del disfraz de Luz utilicé: tul blanco y rosado, tela blanca (algodón) para hacer el forro y la pretina, velcro blanco para cerrar. En la parte de atrás le cosi un pompon para asemejar la colita. Para el cintillo, ocupé uno blanco que ella tenia y le cosi unas orejas de tela.

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Conciliación trabajo / familia y madres emprendedoras

9 febrero 2015

La “conciliación” de la vida familiar con la laboral, es un tema muy de moda. Y es que las mujeres luchamos por años y décadas por la igualdad de condiciones y derechos (y bien merecida que la tenemos!). Pero, hay un detalle y es que en la vida cotidiana, NO somos iguales hombres y mujeres.

Personalmente, encuentro genial que en el mundo laboral, en muchas ocasiones podamos optar a un mismo trabajo que un hombre (aunque no siempre al mismo salario…). Sin embargo, a la hora de conciliar la familia con el trabajo, las mujeres no estamos en las mismas condiciones que un hombre (en la gran mayoría de los casos, porque por su puesto, siempre hay excepciones).

Para las madres que deciden retomar el mundo laboral, ya es doloroso dejar a su pequeñ@ en brazos de otras personas y más encima, se ven enfrentadas a un mundo bastante cruel… se ven enfrentadas a demostrar que siguen siendo tan profesionales como antes, a defender con uñas y dientes su puesto de trabajo, a ocultar su cansancio y ojeras de esas noches en vela y por sobre todo… NUNCA demostrar debilidad. Y así es. Porque además, si osas reclamar algo, ten seguro que escucharás que hay “muchas” esperando una oportunidad ahí afuera. A si que mejor te callas.

Y como si fuera poco, en la mayoría de los casos, cuando llegas a la casa rendida luego de un agotador día de trabajo, sacas esa fuerza que solo las mujeres conocemos y juegas con tu pequeñ@ lo que te queda de tiempo, antes de que vaya a la cama. Luego… pues a continuar trabajando: ordenar, limpiar, cocinar, lavar… Porque es verdad que hay muchos hombres que nos ayudan en las cosas del hogar, pero, la mayor parte del tiempo, somos nosotras las que llevamos el control de la casa. O no? Imagino que hay excepciones, como en todas partes, pero lamentablemente, la situación no es al revés (al menos eso creo).

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Actividad física o deportes postergados antes y después del parto

6 febrero 2015

Creo que a todas nos ha pasado. Después del parto y normalmente, ya desde el embarazo, hay muchas de nuestras actividades que dejamos de realizar. En gran parte, porque nuestro físico comienza a cambiar y al paso de los meses, nuestra movilidad se reduce bastante.

Pero, es importante que nos demos ánimo y fuerzas para ir retomando nuestras actividades y deportes de antes. Y si no son los mismos, al menos que podamos ir reemplazándolos.

Es necesario que como mamas también tengamos nuestro momento de relax, de actividad y que nos hagamos el tiempo de ocuparnos de nosotras. Creo que es importante, pues si nosotras estamos bien, nuestros hijos y pareja también. No es novedad que mientras nos sintamos cansadas o estresadas, hay muchas cosas que tampoco funcionarán.

Personalmente,  pude seguir realizando mis actividades normales de yoga hasta casi los 7 meses de embarazo y adicionalmente, tomé clases de natación para embarazadas. Ambas actividades las tuve que suspender cuando comencé con contracciones y quedé hospitalizada.

Sin embargo, después del parto y una vez que Luz empezó a dormir desde las 19h más o menos (eso fue después de sus 10 meses), decidí retomar Yoga. Actividad que me apasiona hace ya muchos años.

Adicional a eso, encontré un súper libro con “100 posturas de yoga con mi bebé” y la verdad es que me encantó, pues muestra “posturas” que no son las típicas que hacemos en una clase de Yoga, sino que simplemente nos muestra como debemos agacharnos, sentarnos y claro, también algunos ejercicios que podemos hacer con nuestros bebes en casa. Recordemos que cada vez que hacemos un movimiento mal hecho, después podemos sufrir dolores de espalda, piernas o brazos. No olvidemos que portamos a nuestros pequeños durante mucho tiempo y cuando no estamos acostumbrados a hacer este tipo de esfuerzos y movimientos, es normal que nuestro cuerpo lo resienta.

Es por eso la importancia de poder retomar nuestras actividades de antes!

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Viajar con niños pequeños (bebes) en auto

7 diciembre 2014

De lo primero que tienes que preocuparte al momento de planificar un viaje en auto con tu bebé, es de contar con una silla apropiada a su edad, talla y peso. Y una silla que cumpla con todas las normativas de seguridad (por lo general, las que están disponibles en el mercado formal cumplen, pero siempre hay que tener precaución).

Nuestro primer largo viaje con Luz fue para este verano (2014) al sur de Francia. El viaje es de 9 horas, pues son más o menos 1000 Km. Pero nosotros decidimos tomarnos dos días, pues era la primera vez que viajábamos con ella tantas horas en auto.

En esa época, Luz tenía 8 meses, por lo tanto, todavía usaba el Maxicosi o silla nido. Solo ahora, cuando ya tiene 1 año y pesa casi 9 kilos, le hemos cambiado su silla, con vista hacia adelante.

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Actividades Equipamiento Organización Viajes

Viajar con bebes en avión

5 diciembre 2014

Hace algunos días, estaba mirando algunas de las muchas fotos que tenemos de Luz, y me encontré con nuestro viaje a Chile (Marzo 2014).

La verdad es que tomar la decisión de viajar sola con Luz cuando ella tenía solo 3 meses, no fue nada de difícil. Todo lo contrario, estaba feliz con la idea de viajar con ella, de disfrutarla y de poder ver a la familia y amigos. Pero ahora, la verdad es que si pudiera elegir, no lo volvería a hacer.

Trataré de explicar en pocas palabras lo que fue mi experiencia.

Lo primero, es que cuando viajas con un bebé, normalmente puedes llevar contigo su bolso (con su leche, comida, ropa, etc), su coche y por su puesto tu maleta de mano. A parte obviamente de las maletas que van en el equipaje.

No parece mucho, pero cuando pasé policía internacional me di cuenta que era una locura! Llegando a la aduana, lo primero que me dicen es que debo pasar el coche por RX, por lo tanto, tuve que pedirle a la persona que estaba detrás de mi en la fila, que tomara a Luz mientras yo: plegaba el coche, habría mi maleta de mano para sacar el computador (que hay que poner en una bandeja aparte), me sacaba la chaqueta, la bufanda, el cinturón, y ponía el bolso de Luz sobre la cinta.

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Actividades Ideas Manualidades Organización

Celebración del primer cumpleaños (ideas, preparativos y más)

25 noviembre 2014

Para los padres que deciden festejar el primer cumpleaños de sus retoños, se les viene una tarea MUY entretenida!

Por lo menos, ese fue mi caso, disfrute de cada momento mientras preparaba la fiesta para mi hija.

Yo comencé con los preparativos con unos 2 meses y medio de anticipación, lo primero que comencé a buscar fue alguna idea simpática para la invitación de cumpleaños y luego de encontrar algo de inspiración en internet, logramos hacer algo con nuestro toque personal.

La foto la tomo Nils por su puesto. El texto lo escribí utilizando diferentes estilos de letras y después de imprimir el texto hice a mano los números (en rosado) y las banderitas. Para eso utilice los clásicos lápices de colores de madera. Una vez con el texto listo, Nils armo la tarjeta poniendo la foto de Luz y el fondo negro/gris, es el piso de nuestro baño 🙂

Las invitaciones las enviamos con un mes de anticipación, pero muchas de mis amigas ya sabían con anticipación la fecha, pues yo no quería que nadie faltara! Con las invitaciones enviadas, comencé con los preparativos.

Lo primero que tenia claro, era que quería dar un “recuerdo” especial a los amiguitos de Luz. Algo práctico, pero único. Fue entonces cuando decidí hacer unos cojines, de forma de caramelo, con el nombre de cada niñ@ bordado a mano.

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La dulce espera

3 noviembre 2014

La verdad es que los 9 meses de embarazo pasan demasiado rápido! Y hablar de ellos en solo un post, será muy difícil. Entonces, hablaré de aspectos generales durante la dulce espera de Luz y poco a poco iré escribiendo post por temas más en detalle.

En mi caso, supe que estaba embarazada cuando tenía más de 2 meses. Obviamente, durante el primer mes hay que hacerse exámenes, ecografías, etc… A si que no me di ni cuenta cuando tenía más de 3 meses. Entonces, ya era el momento de comenzar a anunciar la noticia a la familia (después de los 5 meses decidimos anunciarlo al mundo Facebook. Cuando nuestra pequeña decidió mostrarse y que pudimos saber que esperábamos una niña!)

Hasta aquí, tuve la suerte de sentirme súper bien y no tener ninguno de esos horribles malestares que muchas mujeres sienten. Solo de vez en cuando quería comer algo específico, pero nada de antojos durante la noche, ni de cosas imposibles de encontrar. Lo único que sentí durante todo el embarazo, fueron ganas de comer liviano, ojalá solo ensaladas y frutas. Que asco sentía cuando pensaba en unas papas fritas, jaja.

En cuanto a las ecografías, la primera es sinceramente indescriptible. Cuando no ves nada, pero ya puedes imaginar a tu pequeñ@ creciendo.

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Para que explicar la segunda y la tercera, cuando ya vez su perfil, sus pies, manitos, piernas. Es una sobredosis de emoción, ansiedad, AMOR! Pero también de temor, inquietud, incertidumbre.

Durante el embarazo lo único que esperaba con ansias era el día de la ecografía y que me dijeran que todo iba bien. Es difícil estar tranquila sin saber y sin ver como va todo ahí adentro. Y bueno, solo te queda esperar la ecografía para saberlo (mientras tanto, te mueres de miedo y te pasas mil películas). Aunque es verdad que el instinto de madre que poco a poco vamos desarrollando, nos va diciendo que todo va bien! O cuando no también.

En mi caso, solo tuve 3 ecografías durante todo el embarazo. Y hablo de “mi caso” pues se que algunas tienen más. Sobretodo ahora con las nuevas 3D, 4D, etc. Nosotros no quisimos hacernos una de esas, pues queríamos tener la sorpresa de ver nuestra pequeña en vivo y en directo.

Como ya lo he mencionado antes, durante el embarazo debes hacer una serie de elecciones importantes. Como la elección del médico, que en mi caso me lo recomendó como siempre mi amiga Doris. Y la verdad, más feliz y mejor atendida no pude estar.

Luego, las ecografías, que menos mal nuestro médico coincidía con nosotros, en el sentido de que si no había una necesidad real (médica), no era necesario hacer ecografías extras.  También esta la elección del hospital, la pediatra…

Estar embarazada es algo demasiado hermoso. Una experiencia única. Pero también muy estresante. No sabes lo que viene y quieres estar preparada para todo. Vas viendo como tu cuerpo cambia. Es todo tan mágico. A veces me parece un sueño todo lo que viví.

Con el paso de los meses, comienzas a sentir movimiento adentro de tu barriga. Algunas pataditas, movimientos “extraños” y obviamente, vez como poco a poco dejas de ver tu ombligo 😉

Es una etapa en la que todo el mundo te cuida, te proteje, te prepara cosas ricas para comer! Es maravilloso! Y hay que aprovechar cada momento.

Yo decidí hacerme una foto cada semana, para ir viendo la evolución de mi embarazo hasta el ultimo día. Y la verdad, ahora con el tiempo, cuando me pongo a ver las fotos no entiendo como paso tan rápido el tiempo y como creció tanto mi panza. Estoy muy feliz de haber tomado el tiempo de hacer esto.

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Aquí un resumen de lo que fue la dulce espera de Luz. Yo, demasiado feliz y orgullosa de mi panza! <3

(Porque hay que decirlo… yo creo que es el único momento de nuestras vidas como mujeres, que queremos que nuestra barriga crezca y crezca!!!!)

Si tu embarazo va bien, puedes hacer muchas actividades que te ayudarán a mantener tu estado físico, mental y psicológico. Yo pude continuar haciendo yoga, pero además, me metí a unas clases de natación para embarazadas y la verdad es que me encantó. La sensación es increíble. Lo recomiendo 100%.

Otra actividad muy entretenida es preparar la ropa para tu bebé! Yo preparaba listas con las cosas que ya tenía y con las que me faltaban. Y no solo de la ropa, sino también de los productos de baño, toallas, ropa de cama, etc. Seguramente, ya escribiré un blog sobre ropa y moda para bebes.

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A veces no miraba mucho mi lista y me dejaba llevar!!!! Y después no sabia donde poner tanta ropa 🙂

En mi semana 33 de embarazo, comencé con contracciones. Pero que yo no sabía que eran contracciones, pues no sentía dolor. Solo se que un día me sentí muy distinta e inmediatamente decidí llamar al hospital, para explicarle estos malestares y me recomendaron ir para controlar.

Como les decía, a estas alturas el instinto de madre está bien alerta. Yo no me sentía mal, pero sabía que algo no andaba bien. Y bueno, desde el primer monitoreo vieron que tenía contracciones cada 10 minutos. Pero, no era trabajo de parto, pues no había dilatación. Eso si, había que parar las contracciones de inmediato, antes de que el cuello del útero comience a abrirse y pudiera provocar un parto prematuro.

A si que la noticia del momento fue que debía quedarme hospitalizada. Estuve más de una semana en el hospital. Con medicamentos para estabilizar las contracciones. También, me tuvieron que poner una inyección para provocar el desarrollo más rápido de los pulmones de Luz, pues si las contracciones no paraban y ella decidía nacer, sus pulmones estarían bien desarrollados.

Una vez que las contracciones pararon, me pude ir a casa con reposo absoluto y con controles al menos 1 vez por semana.

Y la verdad fue difícil, pues las últimas semanas uno quiere aprovechar de preparar todo para la llegada del bebé y yo quería trabajar hasta el final, pues aquí son 3 meses en total de descanso (pre y post natal incluido). Y yo como deje de trabajar antes, mi prenatal comenzó 1 mes antes del nacimiento de Luz, por lo tanto, después solo tenía 2 meses de post natal. Es una aberración. Yo no lo podía creer. Es algo que aquí en Bélgica debe mejorar, pues es imposible dejar a tu hij@ tan pequeñ@ en la sala cuna.

Una vez que me dieron de alta estuve 3 semanas en casa, pues Luz nació el 17 de noviembre de 2013, con 37 semanas y 3 días. Midio 50 cm y peso 2,750 kl.