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Un nuevo comienzo….

9 octubre 2017

A fines del 2016, tomamos una gran decisión junto a mi esposo. Que era, regresar a vivir a Chile después de casi 9 años viviendo en Bélgica.

Como muchos deben imaginar, la decisión no fue muy fácil, pues ahora, tenemos una pequeña que pronto cumplirá 4 años y cambiar de país, significaría muchos cambios fuertes e importantes para ella. Sin embargo, estamos convencidos de que esta nueva etapa y este nuevo comienzo viene cargado de grandes momentos y de muchas cosas lindas y entretenidas! 🙂

En Bélgica viví años maravillosos y también participamos en proyectos maravillosos!. Uno de ellos es Aecraft, una marca de productos creados y diseñados 100% por mi esposo y yo. Marca que seguimos desarrollando aquí en Chile. En otro de mis post les contaré todos los detalles, pues ahora, trabajamos con un artesano porteño y además estamos diseñando otros productos, por lo que en la página no hay mucha información. A si que queden atentos que ya les anunciaremos las novedades.

Sin embargo, uno de nuestros nuevos proyectos es YogaKiddy!! Y que es eso? Para empezar, puedo decirles con mucho orgullo que es una creación también 100% familiar. Creada por mi cuñada y realizada por mi esposo.

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Ladies Night! … 2.0!

12 febrero 2017

Si son seguidores de mi blog, el año pasado ya escucharon hablar de la “Ladies Night”, sino, bueno les cuento que junto a un grupo de amigas, decidimos que una vez al año, haríamos una salida solo entre chicas.

Tal vez para much@s esto es totalmente normal y común, pero para nosotras, madres primerizas, trabajadoras y tal vez aprehensivas es todo un tema de organización. Sin embargo, sabemos que es algo muy necesario para nosotras no sólo como mamás, sino también como mujeres. Es por eso que nos organizamos con tiempo, compartimos ideas y decidimos todo lo que haremos en conjunto. La idea es que todas estemos contentas y disfrutemos de este tiempo exclusivo para nosotras.

En nuestro caso, la idea es pasar una noche en un buen hotel, ir a cenar a un rico restaurant, bailar, conversar y reírnos mucho! Les aseguro que es la mejor terapia!

Este año, decidimos visitar una hermosa ciudad aquí en Bélgica llamada Leuven. Una ciudad muy antigua y reconocida por su famosa Universidad Católica. Es una ciudad muy viva y cosmopolita. Realmente vale la pena visitar.

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Agenda 2016

14 diciembre 2015

El año pasado descubrí una super agenda para el 2015. En esa oportunidad escribí un articulo que puedes ver completo aquí!

Sin embargo, para el 2016 he encontrado una agenda magnifica! Que me ha enamorado desde el momento que recibí la caja en mi casa (bueno, para ser honesta ya me había enamorado cuando vi las fotos en el sitio internet ;-)).

Por que tanta maravilla? Pues los colores y el diseño son muy bien elegidos, se nota que cada detalle fue pensado con dedicación y cariño. Pero obviamente no es solo eso lo que me ha gustado, aquí les dejo algunos detalles que de seguro a ti también te gustarán:

  • Lo mejor es su sistema “espiral”. Nada más práctico que poder abrir tu agenda y que quede abierta ahí… en el lugar que quieres!
  • Además, al final de la agenda, encontrarás un bolsillo muy práctico para poner los documentos importantes y que nada se pierda.
  • También encontrarás muchísimas pegatinas, que harán que tu agenda no solo sirva para anotar fechas, sino que sea un espacio especial, de diversion y de creatividad.
  • Una banda elástica con la que podrás mantener siempre tu agenda cerrada y así, evitar que se abra dentro de tu bolso.
  • “Semana a la vista”. Cada vez que abres tu agenda, tendrás toda la semana a la vista y con espacio suficiente para anotar todas tus actividades.
  • Cuenta también con una lista de cosas básicas para no olvidar cuando te vas de viaje (nunca esta demás un ayuda memoria).
  • Y también un espacio para anotar todas esas ideas locas y esas cosas importantes que no podemos olvidar.

Como podrán ver, esta agenda es un gran descubrimiento!!! Mira las fotos!

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Ladies Night…???!!!

6 noviembre 2015

Mucho hablamos de que todas las madres necesitamos un momento para nosotras, para regalonearnos y para desconectarnos de nuestra tarea “non stop” como mamás, dueñas de casa, trabajadoras, esposas y mucho más…

Pero, la verdad es que poder tomarse ese tiempo no siempre es fácil, por infinitas razones. Pero tal vez, una de las más importantes (creo yo) es la culpabilidad. Si, culpabilidad de dejar a nuestros pequeños y de “perder” (por decirlo de alguna manera) un par de horas de abrazarlos y besarlos. Es que cada momento es tan precioso que es difícil ocupar ese poco tiempo libre que tenemos en una actividad fuera de casa.

Sin embargo, a veces tenemos la suerte de tener maravillosas amigas, que están en nuestra misma situación y que sin quererlo, una simple conversación se transforma en una genial idea. La “ladies nigth”!!!

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Canciones para el bebé #13

19 octubre 2015

Hace poco me “reencontré” con este hermoso album de música que escuchaba mientras estaba embarazada de Luz y hasta cuando ella era pequeñita. Que ganas de retroceder el tiempo y tenerla en mis brazos para cantarle esta hermosa canción!

Y tu conoces esta canción? Le cantas o cantabas a tu bebé? Un abrazo!

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Como amamantar a tu bebé?

8 octubre 2015

La lactancia materna es uno de los temas que genera más controversia cuando hablamos de maternidad, crianza respetuosa, alimentación sana, etc. Es que cada madre por las razones que sean, puede elegir o no amamantar a su hijo (mas información? puede ver el post que habla sobre “Lactancia Materna” aquí)

Igual que todas las demás crías de mamíferos, nuestro bebé es capaz de alcanzar el pecho y mamar por sí mismo correctamente si se lo permitimos.

Todo fluye mejor cuando no se siguen técnicas y dejamos que todo fluya de manera espontánea. Para ello, debes estar semi-acostada o sentada con la espalda reclinada hacia atrás, y colocar el bebé boca abajo sobre ti, con la cabeza situada entre tus pechos descubiertos, de modo que no quede ni un trozo del cuerpo de tu bebé que no esté en contacto con el tuyo. No es necesario sujetarlo, solo vigilarlo, porque la propia gravedad lo mantiene firme.

blog mama de luz como amamantar

Postura: Es la forma en que se coloca la madre para amamantar (hay diversas, todas sirven y la elección de una u otra dependerá del lugar, las circunstancias o las preferencias de cada madre).

Posición: Es la forma en que es colocado el bebé para que mame (también hay diversas y todas pueden servir, aunque en función de las circunstancias unas pueden ser más eficaces que otras. Lo importante es que nunca debe doler).

 

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Preparación de la maleta del bebé

9 septiembre 2015

Una de las cosas más entretenidas durante el embarazo es preparar la maleta que nos acompañará al hospital el día del nacimiento de nuestr@ bebé, pues no solo nos permite soñar con ese momento y de cómo imaginamos a nuestro bebé, sino que además, nos permite ahorrar tiempo y evitar un estrés de última hora.

La verdad es que esto puede tomar tiempo, pues personalmente, cambié un par de veces la ropa para Luz (para sus primeros días).

No sé si en todas partes es igual, pero aquí en el hospital me dieron una lista de las cosas que debía llevar y la verdad es que fue bastante práctico. Pues por ejemplo, decía que no había que llevar pañales, pues ellos me los regalaron. Así, no tienes que llevar cosas extras e innecesarias.

Según mi experiencia y punto de vista personal, aquí les dejo una lista de las cosas esenciales que debes llevar, tanto para la maleta de tu bebé como para la tuya. Pues no olvidemos que nosotras también pasaremos unos días ahí. En mi caso, fue una preparación que también tomó algo de tiempo, pues para comenzar, tenía que comprar sostenes de lactancia y además pijamas apropiados (aptos para la lactancia, pero además cómodos y confortables para nuestro estado de post parto). También no olvides que tienes que pensar en llevar ropa para cuando salgas de la maternidad, tener opciones por si no sabes qué prenda te quedará más cómoda, etc.

blog mama de luz preparación maleta del bebé

El resultado de una mami fanática de la moda!

Y con una niñita, no podía ser diferente 🙂 <3

Y no debemos olvidar de prepararla con tiempo, pues nunca se sabe con cuanto tiempo de anticipación deberás irte al hospital. Así evitarás que tu marido o la persona que te acompañará ese día, tenga que regresar a casa a buscar las cosas que faltan o peor aún, que tenga que salir a comprarlas.

Otra cosa que hice para la maleta de Luz, fue preparar conjuntos completos de ropa (bodies, pijama, calcetines, gorrito, mitones), en bolsas plásticas separadas, pues como no sabemos en que “estado” quedaremos después del parto, pensé que podía ser más fácil para Nils y para las enfermeras a la hora de buscar su primera ropa! Y por su puesto, en la casa también dejé ropa a la mano, por si hacía falta algo más.

Maleta del bebé

  • pijamas (3)
  • bodies (5)
  • calcetines (5)
  • gorrito de algodón (3)
  • mitones o guantes de algodón (3)
  • toallitas húmedas
  • ropa para la salida del hospital (conjunto completo y más abrigado)
  • un saco de dormir para la salida del hospital

Lo que no llevé porque el hospital me lo ofreció:

  • pañales
  • crema para cambio de pañales
  • algodón
  • alcohol (para el ombligo del bebé)
  • discos absorbentes (para la lactancia)
  • algodón

Maleta de la mamá

  • pijama (2)
  • zapatillas o zapatos de levantarse (1)
  • sostenes de lactancia (3)
  • cepillo de dientes
  • cepillo para el pelo
  • vitaminas prenatales
  • calzones desechables (10)
  • calzones en algodón (5)
  • cojín o almohada de lactancia
  • cargadores (teléfono, computador o tablet, etc)

En mi caso, a parte de la preparación de nuestras respectivas maletas, también tenía una botella de Champagne y un regalo para Nils para entregarle después del nacimiento de Luz, pues por lo general son las madres y los bebés que se llevan toda la atención, pero, no debemos olvidar el papel importantísimo del padre. Nils estuvo conmigo durante el parto y también sintió la misma emoción que yo y sufrió conmigo cada contracción, a si que nada mejor que un buen Champagne para relajarse un poco y celebrar!!! Pero, lo que no pensé fue en tener algo para mi (para tomar), pues al final todo el mundo llegó con botellas de champagne y nada de agua o jugos :(.

Por otro lado, no debes olvidar llevar todos los documentos administrativos necesarios. Como por ejemplo, tu carnet de identidad, tarjeta de atención médica, libreta de familia, acta de reconocimiento (es un documento que existe aquí para las parejas que no están casadas, que certifica el reconocimiento de tu bebé por la parte del padre. Este documento hay que hacerlo con bastante anticipación), si tienes algún seguro de salud, no olvides tener el pago al día y si necesitas completar algún documento por tu médico debes prepararlo con tiempo.

También, nosotros preparamos con tiempo una lista de amigos a los cuales les avisaríamos por mensaje de texto del nacimiento de Luz, así, no olvidamos a nadie :).

La tarjeta de anuncio del nacimiento, también la preparamos con tiempo, como así también la lista de las personas con sus respectivas direcciones, así, cuando Luz nació, solo nos faltaba definir algunos detalles y no teníamos que comenzar a preocuparnos de todo. En el siguiente post les hablo más en detalle sobre esta tarjeta (ver aquí).

En fin, la llegada de un bebé significa mucha preparación, pero es una etapa maravillosa que nos permite soñar y vivir intensamente este momento desde el embarazo. Lo mejor es poder compartir estos momentos con tu pareja y la familia. Que cada miembro forme parte de esta dulce espera! La llegada de mi madre 2 semanas antes del nacimiento de Luz fue algo maravilloso, pues fue con ella con quien preparé los últimos detalles y por supuesto ella sabía todo lo que había en la maleta de Luz, por lo que fue muy fácil para mi pues ella se ocupó de todo en el hospital :).

Entonces, según mi experiencia, lo único que puedo decir, independiente de las cosas que prepares para tu bebé o para ti, es que lo hagas con tiempo, a veces pueden haber “imprevistos”, pero si puedes organizarte antes, mucho mejor. Además, así tienes la posibilidad de cambiar si al pasar del tiempo encuentras ropa más bonita o si quieres esperar ver el crecimiento de tu bebé. Si es un bebé que a los 7 meses de embarazo es bastante grande, entonces tienes que olvidar comprar ropa de 50cm y mejor te vas por algo más grandecito. Aunque personalmente, no tuve problemas durante el embarazo, al final igual decidí tener un cambio completo de ropa de talla prematuro, porque como estuve hospitalizada un mes antes, Luz podía nacer en cualquier momento.

Seguramente, hay más de algún detalle olvidado… Han pasado casi dos años desde el nacimiento de Luz y la memoria es frágil… si recuerdo otros detalles los compartiré con ustedes 🙂

Y tú, cómo te preparaste? Tuviste tiempo de preparar todo antes? Qué cosas para ti son infaltables para esta ocasión? Cuéntanos!

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Ser mamá y comenzar nuevos estudios… Es posible?

6 septiembre 2015

Hace casi dos años que llegó a nuestras vidas Luz, nuestra primera y hasta ahora única hija y la verdad, lo he llevado bastante bien. Luz está acostumbrada a la sala cuna, yo he retomado mi vida laboral y podría decir que nuestra casa esta relativamente organizada y en orden.

Me llevó algo de tiempo organizarme con algunas cosas y hay otras con las cuales aún no he logrado tomar el ritmo. Como por ejemplo, organizar un menú para la semana que me permita “olvidar” cada mañana de que tengo que preparar por la noche y sobretodo que me permita eliminar esas compras “express” que a veces tengo que hacer al supermercado después del trabajo y que me quitan tiempo preciado que podría disfrutar con Luz… (sobre este tema… ya vendra otro post 😉 )

Sin embargo, al final de cuentas, puedo decir satisfecha, que me siento en armonía con todo, y con todo el sin fin de cosas nuevas y extras que no tenia la costumbre de hacer! 🙂

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Parto podalico o pélvico

5 agosto 2015

Ahí se ve su cabecita!!!

Esta suele ser la primera frase que la mayoría de las madres escuchan durante un parto natural.

Sin embargo, hay algunas excepciones. Como por ejemplo, que tu bebé nunca se haya puesto en esa posición y haya decidido quedarse sentad@.

Pues, ese fue mi caso. Luz nunca se puso en la posición “correcta” y nació sentada 🙂

blog mama de luz parto podalico

Y es posible? Claro que es posible! Pero para intentar llevar a cabo un parto podalico o pélvico, hay varias condiciones que deben cumplirse. Como por ejemplo: tamaño de la pelvis de la madre (para eso, en mi caso me hicieron una ecografía días previos al parto), por otro lado, el día del parto, se hace una ecografía para estimar el peso y tamaño del bebé y poder determinar si es posible su paso por la pelvis de la madre. Además, es necesario considerar la posición tanto de las piernas, los brazos como también del cordón umbilical.

Cuando todos estos parámetros están ok y el universo esta contigo, pues ha llegado el momento de comenzar el trabajo de parto!

Personalmente, creo que tu ginecólogo también tiene mucho que ver en el éxito del trabajo de parto, pues en mi caso, la ginecóloga sin conocer mi historial médico (puesto que llegue un día domingo y mi doctor no estaba de turno), me propuso y me motivó a intentar un parto natural, pues me dijo que estaban todas las condiciones y que de llevarse a cabo con éxito, sería un parto maravilloso pues es el bebé que hace todo el “esfuerzo” por salir, que no hay ninguna intervención medica y que en el “peor” de los casos, harían una cesárea. La única manipulación, es al final del parto para la salida de la cabeza del bebé, ya que por razones obvias, es necesario ayudarle pues es la parte más grande y a esa altura todo el resto del cuerpo esta afuera.

Nota: en algunos casos, hay algunos ginecólogos que realizan o recomiendan maniobras para que el bebé pueda darse “vuelta” a la posición correcta. Creo que para llevar a cabo estas maniobras también deben cumplirse ciertos parámetros (en un próximo post les hablaré de una de las maniobras más conocidas).

La verdad, es que yo no tenía ninguna preferencia para el parto. Como que siempre estuve dispuesta “a lo que fuera”, mi prioridad era solo el bienestar de Luz y mío. Y creo que eso me ayudó muchísimo a estar muy tranquila y relajada y a aceptar con mucha alegría la posibilidad del parto natural. Claro que, al menos aquí en Bélgica, la anestesia epidural es obligatoria en estos casos.

Y en cuanto a eso, tampoco tenía ninguna preferencia. Lo único que tenía claro, era que no pretendía convertirme en heroina intentando un parto natural sin epidural.

Hace algunos años hicieron un estudio en Francia y Bélgica, que indicó que sólo el 22,3% de los casos en los cuales el bebé se encuentra en posición podalica o pelvica, intentan un parto normal (para todo el resto se programa o se hace directamente cesárea). Y de éstos, solo el 17% termina con en parto natural y no en cesárea, lo que lo hace un parto bastante particular y escaso.

blog mama de luz parto podalico

Aquí estoy en pleno trabajo de parto, con contracciones, pero que gracias a la bendita anestesia epidural, pude soportar sin problemas. Aunque debo reconocer que estuve un poco más de 1 hora sin anestesia y puedo decir con plena certeza que las contracciones SI duelen!

Otra cosa importante que quería comentarles es que aunque a una le pongan anestesia, el trabajo de parto y el parto propiamente tal lo sientes igual, solo que sin dolor. A si que a las mamás que no quieren la anestesia porque quieren “sentir” como el bebé sale, les puedo confirmar que de todas maneras sientes todo 🙂 <3

blog mama de luz parto podalico blog mama de luz parto podalico

Y aquí con mi pequeña LUZ! A minutitos de haber nacido, como siempre tan despierta y tan dulce! <3

Y como fue tu parto? Era lo que tenías en mente o lo que esperabas? Como paso todo? Cuéntanos!

Cada parto es único… y es tan difícil explicar en pocas palabras todo lo que vivimos ese día, por eso, te agradezco desde ya, si decides compartir algo de tu experiencia con nosotros. Es importante para que otras mamitas no tengan miedo y vean que en estos casos no hay nada que podamos planificar al 100%, pues son nuestros bebés los que deciden como y cuando quieren venir al mundo!!!

Información mas detallada sobre el parto podalico? Puedes ver aquí: http://www.maternidadrafaelcalvo.gov.co/protocolos/PARTO_EN_PODALICA.pdf

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Moda: traje de baño o bikini?

29 julio 2015

Todas sabemos que nuestro armario cambia por completo desde el momento que quedamos embarazadas. Pero esta vez, solo voy a detenerme en una prenda básica e indispensable para el verano.

Pues cuando la época estival se aproxima… la pregunta es, que elegimos? traje de baño o bikini?

Personalmente, siempre amé los bikinis, pero… después del nacimiento de Luz, decidí cambiarlos por un traje de baño. Es que, aunque logré recuperar fácilmente el peso que tenia antes, creo que nunca mas volveré a tener el cuerpo de antes. Y no hablo sólo del aspecto “físico”, pues creo que el lado psicológico y emocional también juegan aquí y la verdad… no logro sentirme cómoda con bikini.

Sin embargo, creo que si algún día vuelvo a estar embarazada, volvería a usarlos, pues no hay nada más lindo que poder lucir nuestra enorme barriga!!!!

Aunque claro, como siempre esto siempre es de gusto personal. Lo MAS importante es que cada una se sienta cómoda y tranquila, tanto en trajes de baño como en bikinis, existe una variedad enorme donde elegir. Por lo tanto, podrás encontrar la prenda ideal para ti sin dejar de estar guapa y a la moda! 😉

Como siempre, aqui les dejo algunas fotitos de lo que fue mi transición del bikini a mi amado traje de baño 🙂

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Madres Musica Padres

Canciones para mamá #8

29 mayo 2015

Con alegría les regalo una de las canciones del disco de Rosa Zaragoza, “A la luz de la risa de las mujeres”.

Como podrán escuchar, es una canción hecha y cantada por mujeres. Es un canto a las mujeres en el que se invita a que nos acompañen  “los nuevos hombres del mundo, aquellos que se inventan como nosotras, para poder andar juntos”.

A la luz de la risa de las mujeres

Canto a las mujeres, que como las lobas
bailan y aúllan a la luna.
Juntas y salvajes van por las montañas,
Van en libertad y son hermanas.

Recogiendo todos los logros de nuestras antepasadas,
continuando con conciencia y usando nuevas palabras.

Es el momento de alcanzar los sueños,
es hora de regalarnos risas,
de esas que nacen desde muy adentro
y que se expanden a toda prisa.

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Madres Musica

Canciones para mamá #7

27 mayo 2015
Esta canción la recibí de regalo de la parte de una muy buena amiga para el día de la madre. Y aunque ya la había compartido en otro de mis post, quise compartirla de nuevo con ustedes junto con la letra de la canción.
Aqui se las dejo para que se rían y la disfruten:
Gracias Mamá (Casi Creativo)
Por llevarme 9 meses de parásito en ti
por darte una paliza el día en que te conocí
por la sangre que perdiste justo cuando yo nací
te digo gracias, muchas gracias mamá
Por aguantarme todos mis berrinches y reproches
por tener sueño de día y casi no dormir de noche
por gastarte tu salario de dos meses en un coche
te digo gracias muchas gracias mamá

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Alimentación Crianza Madres Salud

Lactancia Materna

19 mayo 2015

La OMS y el Unicef señalan que la lactancia “es una forma inigualable de facilitar el alimento ideal para el crecimiento y desarrollo correcto de los niños”.

Todos sabemos que hay muchos mitos en torno a la lactancia materna. Tantos mitos como también realidades. Ya que al igual que para muchos otros temas, creo que cada mamá tiene que vivirlo de la forma más natural y cómoda posible. Cada experiencia no será buena ni mala, sino única.

Es verdad que desde pequeñas nos dicen que “tenemos” que amamantar a nuestro bebé, que es importante para que crezcan sanos y fuertes y que, por lo demás, es parte de ser madre.

Pero, la verdad es que en la realidad no siempre es posible. Por varias razones, entre las más comunes:

  • Por que fisicamente, no produces leche.
  • Por que tu bebé no logra nunca adaptarse a tu pecho.
  • Por que no quieres.
  • Por problemas médicos de la madre o el bebé.

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Madres Regalos

Feliz Día Mamá!

10 mayo 2015

No podía dejar de compartir con ustedes, algunos de los hermosos videos que he recibido por el día de la madre y desearle a todas las que ya son mamás, un feliz día junto a sus pequeños amores.

Cada uno de estos videos refleja lo maravilloso que es ser madre y lo maravilloso que son nuestros hijos. Que los disfruten! Y por su puesto que las lágrimas están permitidas 🙂 <3

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Madres Moda Post Natal

Mamá sexy?

28 abril 2015

No se si estarás de acuerdo conmigo, pero yo sigo afirmando que el tiempo que teníamos antes para nosotras ya no nos pertenece. Nuestras prioridades han cambiado y nuestros pequeños hijos son nuestra preocupación y ocupación constante: somos mamás Non Stop!

Es por lo mismo que no puede extrañarte, si al pasar del tiempo te das cuenta que no has tenido ni un minuto para hacer tu manicura. Pero, no eres la única. Personalmente, hace casi dos meses que todos los días digo: esta noche me pinto las uñas! y así me lo he pasado todo este tiempo. Es que en el poco tiempo que nos puede quedar libre, siempre hay otras cosas mucho más prioritarias.

Pero, estoy segura que es una cosa de tiempo y organización, al menos quiero guardar esa esperanza, jaja.

En otro de mis post les hablé de un desafío personal, de al menos ponerme cremas adecuadas y hasta ahora lo he cumplido. Claro que a la hora de peinarme, todavía no he dado avances muy importantes (para ver el post completo, pincha aquí).

Con mis amigas aquí en Bélgica, hemos decidido organizar un día para nosotras, para las mamás! Queremos darnos un momento solo para nosotras y prepararnos para el verano que pronto se acerca. A si que, pasaremos un día en un centro de belleza y nos dejaremos regalonear! No solo quedaremos más lindas, sino que además pasaremos un buen momento entre amigas, hablaremos de nuestras cosas (también de niños por supuesto) y comeremos y tomaremos algo rico.

Por otro lado, y no quiero hacer publicidad de la tienda para la cual trabajo, pero, hay otras formas de sentirnos bien y sexys. Y como? Pues prestando atención a nuestra ropa interior.

Con el tiempo me he dado cuenta, que cuando me pongo ropa interior más linda o sexy, me siento mucho mejor durante el día. Como que me siento bien conmigo, como mujer. Y cuando me pongo ropa interior sin algo que me parezca atractivo, como por ejemplo el típico conjunto de algodón, ultra confortable, pero que… son feos, pues no me siento de la misma manera. Además, hasta que me da lata que llegue la noche y que mi esposo me vea tan poco “femenina”. A si que de a poco he ido renovando mi lencería, y la verdad me siento genial con lo que tengo ahora! 🙂

En el mercado hay muchísimo donde elegir. Y la variedad de precio es tan amplia como la cantidad de marcas y modelos disponibles. Solo debes saber elegir tu modelo ideal. Ese con el que te sientas guapa, segura y sexy!. Con el que te sientas mujer y no niña. Por que hay que decirlo… los conjuntos de algodón debemos dejarlo para las adolescentes, no son para nosotras.

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Yoga en casa

22 abril 2015

Para todas las mamas que no tienen tiempo de ir a un centro de yoga, pero si tienen las ganas de practicarlo… les  recomiendo Yoga Today.  Un sitio en donde podrás encontrar clases gratis que podrás realizar desde la comodidad de tu casa. Pero que también, por solo $15 mensuales, podrás acceder a todos los cursos. Aprovecha que los primeros 14 días de prueba son Gratis!

Aquí te dejo además, un video que preparé con el Saludo al Sol, que también puedes hacer en casa:

 

Crees que es posible seguir alguna de estas clases? Te acomoda tener la posibilidad de hacer alguna actividad desde casa? Que deporte te gustaría realizar? Tienes el tiempo? Y la motivación? Espero que esta pagina te sirva y te ayude a poder seguir realizando tus sesiones de yoga. Namaste.

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Ilustraciones de una madre primeriza (Lucy Scott)

21 abril 2015
Hace unas semanas, cuando supe del lanzamiento de este libro, la carátula me llamó mucho la atención. Es que como lo he dicho antes, nadie nos cuenta la verdadera realidad de ser madre primeriza. Y así mismo lo declaró la ilustradora Lucy Scott a la edición estadounidense de The Huffington Post,  “quería documentar los momentos duros, la cosas que nadie me había contado, los asuntos de los que no se habla en los libros”, “La verdad es que fue maravilloso, un año mágico, cualquiera que haya sido padre no necesita ver mis dibujos sobre el amor tan loco que se siente”.

Y exactamente así se puede ver en las divertidas pero tan reales ilustraciones.

L@s invito a reírse y a sentirse plenamente identificada, con todas o algunas de las imágenes! 🙂

blog mama de luz ilustraciones Lucy Scott
Como no recordar ese momento memorable e inolvidable… recuerdo haber llegado
llorando a casa de la impotencia de no poder consolar a mi buena hija… fue horrible!

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Higiene y Limpieza Madres Organización Salud

Próximo desafío: utilizar crema humectante y peinarme!

7 abril 2015

Cuando eres madre por primera vez (o incluso por 2a o 3a vez) y tu nivel de organización baja a -10, es normal que el tiempo que antes dedicábamos para nosotras prácticamente desaparece, si es que no desaparece por completo.

Nuestras prioridades cambian y toda nuestra atención se dirige a nuestro recién nacido. En sus comidas, siestas, llantos, limpieza, etc. Nuestras noches se transforman en constantes idas y vueltas a la habitación de nuestro retoño, incluso si decides practicar el colecho, de todos modos te despertaras varias veces. Salvo que seas una de esas pocas madres afortunadas que su bebé duerme toda la noche. 

Para que hablar las que damos pecho, no solo te despiertas sino que además, amamantas!

En fin, creo que ya hemos hablado antes sobre todos estos temas. Sin embargo, me quiero detener en el poco o nulo tiempo que tenemos para nosotras y en como fácilmente podemos descuidamos como mujeres. Sobretodo, nuestra PIEL y nuestro PELO.

Personalmente, me he visto en más de una oportunidad ocupando las toallitas húmedas de mi hija para sacarme el maquillaje o limpiarme la cara, o peor aún, cuando le pongo crema a ella me pongo de la misma para aprovechar el momento :(.

Pero… yo no soy bebé! Y mi piel necesita otra cosa. Un antiarrugas por ejemplo!!!

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