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Post Natal

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Ladies Night…???!!!

6 noviembre 2015

Mucho hablamos de que todas las madres necesitamos un momento para nosotras, para regalonearnos y para desconectarnos de nuestra tarea “non stop” como mamás, dueñas de casa, trabajadoras, esposas y mucho más…

Pero, la verdad es que poder tomarse ese tiempo no siempre es fácil, por infinitas razones. Pero tal vez, una de las más importantes (creo yo) es la culpabilidad. Si, culpabilidad de dejar a nuestros pequeños y de “perder” (por decirlo de alguna manera) un par de horas de abrazarlos y besarlos. Es que cada momento es tan precioso que es difícil ocupar ese poco tiempo libre que tenemos en una actividad fuera de casa.

Sin embargo, a veces tenemos la suerte de tener maravillosas amigas, que están en nuestra misma situación y que sin quererlo, una simple conversación se transforma en una genial idea. La “ladies nigth”!!!

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Alimentación Madres Post Natal

Como amamantar a tu bebé?

8 octubre 2015

La lactancia materna es uno de los temas que genera más controversia cuando hablamos de maternidad, crianza respetuosa, alimentación sana, etc. Es que cada madre por las razones que sean, puede elegir o no amamantar a su hijo (mas información? puede ver el post que habla sobre “Lactancia Materna” aquí)

Igual que todas las demás crías de mamíferos, nuestro bebé es capaz de alcanzar el pecho y mamar por sí mismo correctamente si se lo permitimos.

Todo fluye mejor cuando no se siguen técnicas y dejamos que todo fluya de manera espontánea. Para ello, debes estar semi-acostada o sentada con la espalda reclinada hacia atrás, y colocar el bebé boca abajo sobre ti, con la cabeza situada entre tus pechos descubiertos, de modo que no quede ni un trozo del cuerpo de tu bebé que no esté en contacto con el tuyo. No es necesario sujetarlo, solo vigilarlo, porque la propia gravedad lo mantiene firme.

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Postura: Es la forma en que se coloca la madre para amamantar (hay diversas, todas sirven y la elección de una u otra dependerá del lugar, las circunstancias o las preferencias de cada madre).

Posición: Es la forma en que es colocado el bebé para que mame (también hay diversas y todas pueden servir, aunque en función de las circunstancias unas pueden ser más eficaces que otras. Lo importante es que nunca debe doler).

 

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Madres Moda Post Natal

Mamá sexy?

28 abril 2015

No se si estarás de acuerdo conmigo, pero yo sigo afirmando que el tiempo que teníamos antes para nosotras ya no nos pertenece. Nuestras prioridades han cambiado y nuestros pequeños hijos son nuestra preocupación y ocupación constante: somos mamás Non Stop!

Es por lo mismo que no puede extrañarte, si al pasar del tiempo te das cuenta que no has tenido ni un minuto para hacer tu manicura. Pero, no eres la única. Personalmente, hace casi dos meses que todos los días digo: esta noche me pinto las uñas! y así me lo he pasado todo este tiempo. Es que en el poco tiempo que nos puede quedar libre, siempre hay otras cosas mucho más prioritarias.

Pero, estoy segura que es una cosa de tiempo y organización, al menos quiero guardar esa esperanza, jaja.

En otro de mis post les hablé de un desafío personal, de al menos ponerme cremas adecuadas y hasta ahora lo he cumplido. Claro que a la hora de peinarme, todavía no he dado avances muy importantes (para ver el post completo, pincha aquí).

Con mis amigas aquí en Bélgica, hemos decidido organizar un día para nosotras, para las mamás! Queremos darnos un momento solo para nosotras y prepararnos para el verano que pronto se acerca. A si que, pasaremos un día en un centro de belleza y nos dejaremos regalonear! No solo quedaremos más lindas, sino que además pasaremos un buen momento entre amigas, hablaremos de nuestras cosas (también de niños por supuesto) y comeremos y tomaremos algo rico.

Por otro lado, y no quiero hacer publicidad de la tienda para la cual trabajo, pero, hay otras formas de sentirnos bien y sexys. Y como? Pues prestando atención a nuestra ropa interior.

Con el tiempo me he dado cuenta, que cuando me pongo ropa interior más linda o sexy, me siento mucho mejor durante el día. Como que me siento bien conmigo, como mujer. Y cuando me pongo ropa interior sin algo que me parezca atractivo, como por ejemplo el típico conjunto de algodón, ultra confortable, pero que… son feos, pues no me siento de la misma manera. Además, hasta que me da lata que llegue la noche y que mi esposo me vea tan poco “femenina”. A si que de a poco he ido renovando mi lencería, y la verdad me siento genial con lo que tengo ahora! 🙂

En el mercado hay muchísimo donde elegir. Y la variedad de precio es tan amplia como la cantidad de marcas y modelos disponibles. Solo debes saber elegir tu modelo ideal. Ese con el que te sientas guapa, segura y sexy!. Con el que te sientas mujer y no niña. Por que hay que decirlo… los conjuntos de algodón debemos dejarlo para las adolescentes, no son para nosotras.

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Actividades Crianza Embarazo Madres Organización Post Natal

Conciliación trabajo / familia y madres emprendedoras

9 febrero 2015

La “conciliación” de la vida familiar con la laboral, es un tema muy de moda. Y es que las mujeres luchamos por años y décadas por la igualdad de condiciones y derechos (y bien merecida que la tenemos!). Pero, hay un detalle y es que en la vida cotidiana, NO somos iguales hombres y mujeres.

Personalmente, encuentro genial que en el mundo laboral, en muchas ocasiones podamos optar a un mismo trabajo que un hombre (aunque no siempre al mismo salario…). Sin embargo, a la hora de conciliar la familia con el trabajo, las mujeres no estamos en las mismas condiciones que un hombre (en la gran mayoría de los casos, porque por su puesto, siempre hay excepciones).

Para las madres que deciden retomar el mundo laboral, ya es doloroso dejar a su pequeñ@ en brazos de otras personas y más encima, se ven enfrentadas a un mundo bastante cruel… se ven enfrentadas a demostrar que siguen siendo tan profesionales como antes, a defender con uñas y dientes su puesto de trabajo, a ocultar su cansancio y ojeras de esas noches en vela y por sobre todo… NUNCA demostrar debilidad. Y así es. Porque además, si osas reclamar algo, ten seguro que escucharás que hay “muchas” esperando una oportunidad ahí afuera. A si que mejor te callas.

Y como si fuera poco, en la mayoría de los casos, cuando llegas a la casa rendida luego de un agotador día de trabajo, sacas esa fuerza que solo las mujeres conocemos y juegas con tu pequeñ@ lo que te queda de tiempo, antes de que vaya a la cama. Luego… pues a continuar trabajando: ordenar, limpiar, cocinar, lavar… Porque es verdad que hay muchos hombres que nos ayudan en las cosas del hogar, pero, la mayor parte del tiempo, somos nosotras las que llevamos el control de la casa. O no? Imagino que hay excepciones, como en todas partes, pero lamentablemente, la situación no es al revés (al menos eso creo).

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Actividad física o deportes postergados antes y después del parto

6 febrero 2015

Creo que a todas nos ha pasado. Después del parto y normalmente, ya desde el embarazo, hay muchas de nuestras actividades que dejamos de realizar. En gran parte, porque nuestro físico comienza a cambiar y al paso de los meses, nuestra movilidad se reduce bastante.

Pero, es importante que nos demos ánimo y fuerzas para ir retomando nuestras actividades y deportes de antes. Y si no son los mismos, al menos que podamos ir reemplazándolos.

Es necesario que como mamas también tengamos nuestro momento de relax, de actividad y que nos hagamos el tiempo de ocuparnos de nosotras. Creo que es importante, pues si nosotras estamos bien, nuestros hijos y pareja también. No es novedad que mientras nos sintamos cansadas o estresadas, hay muchas cosas que tampoco funcionarán.

Personalmente,  pude seguir realizando mis actividades normales de yoga hasta casi los 7 meses de embarazo y adicionalmente, tomé clases de natación para embarazadas. Ambas actividades las tuve que suspender cuando comencé con contracciones y quedé hospitalizada.

Sin embargo, después del parto y una vez que Luz empezó a dormir desde las 19h más o menos (eso fue después de sus 10 meses), decidí retomar Yoga. Actividad que me apasiona hace ya muchos años.

Adicional a eso, encontré un súper libro con “100 posturas de yoga con mi bebé” y la verdad es que me encantó, pues muestra “posturas” que no son las típicas que hacemos en una clase de Yoga, sino que simplemente nos muestra como debemos agacharnos, sentarnos y claro, también algunos ejercicios que podemos hacer con nuestros bebes en casa. Recordemos que cada vez que hacemos un movimiento mal hecho, después podemos sufrir dolores de espalda, piernas o brazos. No olvidemos que portamos a nuestros pequeños durante mucho tiempo y cuando no estamos acostumbrados a hacer este tipo de esfuerzos y movimientos, es normal que nuestro cuerpo lo resienta.

Es por eso la importancia de poder retomar nuestras actividades de antes!

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Crianza Madres Post Natal

El peor aliado de la maternidad: la soledad y el cansancio

19 enero 2015

Aquí en esta foto, Luz tenía un poco más de 6 meses y yo, estaba tan cansada, que me quedé dormida sentada en el sofá. Fue la única vez que me paso, después de ese día, decidí que si me sentía cansada, dormiría siesta al mismo tiempo que Luz. Y así lo hice! 🙂

 

 

Hace tiempo que quería escribir sobre este tema. Debe ser porque cuando estamos lejos de la familia nos damos cuenta de lo importante que es estar y sentirse acompañada.

Y no hablo solamente durante el embarazo, sino también después. Cuando ya estas en casa instalada con tu bebé y cuando te das cuenta que tu vida ha cambiado maravillosamente para toda la vida. Y sí, digo maravillosamente, pero también como lo he mencionado antes, aquí también comienzas con una nueva etapa completamente desconocida y difícil.

Por que sí, es difícil. A algunas mujeres les puede costar menos que a otras, pero la verdad ser madre, a parte de ser algo único y mágico… es también agotador, tanto física como emocionalmente.

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Crianza Madres Organización Post Natal

Soy dueña de casa y qué?

14 enero 2015

Encuentro genial que poco a poco el tema comienza a dar que hablar. Pues cada día somos más las mujeres que decidimos dejar nuestra carrera profesional, por quedarnos en casa y dedicarnos a tiempo completo a: criar!

Pero criar, no es tan fácil como escribirlo. Pues si bien el significado pareciera ser fácil:  “Alimentar y cuidar a un bebé o un animal recién nacido hasta que puede valerse por sí mismo”, no lo es tanto, pues criar también implica: educar, enseñar, amar, acariciar, bañar, jugar, cambiar pañales, ser enfermera , profesora, payaso y un larguísimo etcétera. Y la verdad, es triste ver que el hecho de dejar tu trabajo sea mal visto, incluso por propias mujeres y peor aún, por nuestro circulo más cercano, por la familia y amig@s.

 

Tengo la sensación de que cuando sales del mundo laboral, dejas de existir, la gente ya no te mira como antes, no te invita a comer como antes, es como si no somos capaces de seguir siendo sociables, como si ya no tuviéramos temas de conversación y que solo hablamos de pañales sucios y mamaderas.

Personalmente, en más de una ocasión, he escuchado comentarios o me han hecho preguntas como:

  • Y cuándo comienzas a trabajar?
  • Estás buscando trabajo, cierto?
  • Pero Luz ya va a la sala cuna, entonces ya puedes buscar trabajo, no?
  • Ay, yo no podría quedarme en la casa “sin trabajar”?
  • Y no te aburres en la casa?
  • Y tu que haces? En que trabajas? … Ahhh, en la casa!!!???

Como si yo estuviera todo el día sentada en el sofá!!!! Como si no hiciera nada!!! Y lo peor, algunas tienen la sensación de que es un sacrificio para mi. Todo mal!

Y no, NO es un sacrificio! Si decidí dejar mi trabajo para ocuparme de mi hija, lo hice porque lo siento y por que es lo que quiero y necesito en este momento.  Y si, soy dueña de casa! Y trabajo tanto como las mujeres que tienen un trabajo fuera de casa y mi decisión es tan válida como las mamas que deciden retomar su labor profesional. Estoy segura que el mundo laboral me esperará, pero mi hija no. Crece a un ritmo que jamás imaginé y quiero pasar este tiempo con ella. Quiero ser parte de su día a día, no quiero perderme de esos mágicos momentos que pasamos juntas. El mundo también la recibirá a ella algún día y ya no estará al lado de mamá, por ahora, que rico poder estar juntas!

Y qué tiene de malo? Entonces… apoyémosnos! amémosnos! no seamos egoístas, ni envidiosas, ni feministas, ni nada que pueda ofender a una mujer que ha decidido dejar de trabajar o a otra que si ha decidido retomar su carrera profesional. Cada opción es válida y respetable. Cada mujer tiene necesidades distintas a otras. Lo que para mi puede ser bueno, para otra no. Y es verdad, pues tengo una amiga que dejó de trabajar un par de meses para cuidar a su pequeño, pero al término de ese período estaba súper feliz de regresar a trabajar, pues “las labores de la casa no van conmigo”, me decía. Y esta bien! En mi caso personal, pues si me van bien las cosas de la casa y me encanta. No me siento menos mujer o menos mamá o menos pareja o menos profesional por lavar ropa, lavar los platos o cocinar. Pues cada cosa lo hago con amor y lo hago por mi familia. Disfruto, tomo mi tiempo para hacer las cosas que me gustan, me organizo, me preocupo del presupuesto de la familia. He aprendido tanto como si hubiera encontrado un nuevo trabajo, claro que desde otro punto de vista. Pues claro, además sin trabajo, ya no tenemos acceso a lo que teníamos antes. Debemos ser mas organizadas, antes de comprar algo cotizamos, y para comprarnos algo lo pensamos mucho más que dos veces.

Pero porque tengo esa amarga sensación de que tengo que dar explicaciones, de porque todavía no encuentro trabajo, porque no he decidido buscarlo o porque estoy en casa y no en una oficina? 🙁

Y aunque ya puedo imaginar la cara de mi futuro empleador, cuando me pregunte que he hecho todo este tiempo y le diga que he estado en casa criando a mi hija… eso es lo más terrible de todo esto. Que no hay conciencia, no hay empatía. Tenemos que trabajar como maquinas para ser consideradas…? algo anda mal.

Vamos chicas y chicos… ser padres significa también enseñar con el ejemplo, y si no respetamos las decisiones de otros padres, pues tampoco nos estamos respetando a nosotros mismos. Porque… quién nos dice que estamos en lo correcto?

Ahora, si tu decisión la tomaste en función de un tema económico, por favor no te desquites con las que si han tenido la fuerza de quedarse en casa, aunque no siempre estén las condiciones para hacerlo. Simplemente están las ganas, la energía y la voluntad. Después verás que terminarás vendiendo ropa y accesorios de bebé entre tus amigos, jaja 😉

Lo importante en todo esto, es que todos tenemos algo en común y es que AMAMOS A NUESTROS HIJOS y queremos lo mejor para ellos! Alegremonos cuando una mamá decide quedarse con su hij@ en casa y cuando no también! Y para los papas que también trabajan desde casa y pueden participar de la crianza de sus pequeños, un gran aplauso, pues deben aprender a hacer cosas que en otra situación no lo habrían hecho y además, pueden tener un rol mucho más activo en la crianza de sus hijos.

Bueno, aquí les dejo algunas fotos de nuestros días con mi hija Luz. Días con mucho amor, risas y abrazos!!!! <3

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Y cuál fue tu decisión? Eres dueña de casa o retomaste tu carrera profesional? Y como te sientes con tu decisión? Si pudieras cambiar tu decisión, lo harías? Cuéntanos!

Este post va dedicado a todas mis amigas que crían a sus hijos en casa y que por el momento han dejado la cartera y los tacos a un lado (al menos para ir a trabajar, pero que los siguen utilizando para los eventos sociales ;)).

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Un cuento para niños!

26 diciembre 2014

En el año 2004, la empresa para la cual trabajaba en ese entonces, Entel PCS, organizó un concurso literario entre sus trabajadores, y por su puesto decidí participar!

El resultado fue que obtuve el 3er lugar con mi cuento, que fue clasificado en la categoría entre 8 y 10 años. Con los 40 cuentos seleccionados, se hicieron 3 tomos, los cuales fueron publicados y distribuidos en todas las bibliotecas públicas del país (Chile).

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“Por qué los perros les ladran a los autos?”

Les voy a contar esta historia porque con mis amigos, el Manchas y el Cojo, nos damos cuenta de que nadie entiende por qué los perros les ladramos a lo que ustedes los humanos llaman automóviles. No tienen idea de lo equivocados que están.

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Crianza Padres Post Natal

Los niños no aprenden a dormir… No haga llorar a sus hijos

11 noviembre 2014

Uno de los grandes problemas a los cuales nos enfrentamos con un bebé, es a la hora de ir a dormir. La pregunta es: dejamos llorar a nuestros hijos? O no?

Antiguamente se decía que era bueno para desarrollar los pulmones de los bebes y que estaba bien porque sino, se criaban mañosos (mal criados) y que era bueno poner límites desde temprana edad, para que sepan quien es el que manda.

Es así como el amado y odiado método Estivill, nos plantea la idea de dejar llorar a los niños para que aprendan a dormirse solitos (llanto controlado). El proceso consiste en que hay que dejarlos llorar por intervalos cortos de tiempo e ir prolongándolos, entrar a la habitación, calmarlos y salir nuevamente. Repetir esta rutina hasta que dejen de llorar y se duerman.

Este método ha ido perdiendo fuerza en el tiempo, pues se ha demostrado científicamente que los niveles de estrés en los bebes aumenta con el paso de los días, en vez de disminuir, pues saben que finalmente se dormirán solos. Lo interesante, es que por otro lado, el nivel de estrés en los padres disminuye con el tiempo, pues creen que sus hijos han aprendido a dormirse solos.

Estuve leyendo y buscando en internet y me encontré con que hay muchos estudios científicos que confirman lo perjudicial que puede ser para los niños el no ser atendidos y consolados oportunamente y además dejarlos solos.

Además de esto, hay una gran controversia pues los niños ya saben dormirse solos. Desde que están en el vientre materno que los bebes duermen, incluso a partir del 6° mes de embarazo se pueden diferenciar las faces del sueño en el feto. Así como saben respirar, también duermen y al parecer también sueñan!.

Entonces, porque lloran en la noche cuando lo quieres poner en la cama???? Pues simplemente porque necesitan de nuestro cariño, de nuestras caricias, de nuestro calor, de nuestra protección. No olvidemos que son bebes! Que la independencia la tendrán con el tiempo, cuando vayan creciendo y vayan aprendiendo a tener conciencia.

Pero como pretendemos enseñar a un bebé de 3 meses? Y más encima dejándolo llorar a moco tendido!?

En mi caso, hasta nuestra pediatra nos “recomendó” en un momento dejar llorar a Luz para que se duerma sola. Esto, porque siendo una niña dulce, cariñosa y muy suave, las noches siempre fueron muy difíciles. No había forma que se durmiera sola y no dormía más de 2 horas seguidas y se ponía a llorar desconsolada. Intentamos un par de veces dejarla llorar, pero ni yo ni mi esposo tuvimos la fuerza para escucharla llorar y dejarla sola. De inmediato decidimos abortar esa idea y seguimos nuestro corazón.

Es que la imaginábamos en su camita, sola, a oscuras y hasta a mi me daba miedo. Ella solo quería un abrazo, dormir con el calor de sus padres. Que cosa más rica!

Siempre he estado convencida de que cada bebé tiene su propio ritmo para todo, incluso para estar listos para quedarse dormidos solitos. La primera vez que Luz durmió toda la noche, fue recién a sus 9 meses y ahora, cuando esta a punto de cumplir un año, duerme 12 horas seguidas, sin llorar, sin sufrir. Y nosotros felices y orgullosos! De verla grande, de ver como se duerme sola, de ver como ha aprendido, de ver como es feliz en su cama y sobretodo de ver como se despierta feliz cada mañana!

Y si por algún motivo se despierta durante la noche y se pone a llorar… pues la tomamos y duerme con nosotros. Y por favor, no me sigan repitiendo lo peligroso que es dormir con mi hija. Que por una vez que duerma en nuestra cama no se va a acostumbrar y pasar 10 años así. Somos nosotros los que tenemos que aprender primero a ver a nuestros hijos y escuchar sus necesidades. Si una vez tu hijo te pide algo y se lo das, no quiere decir que te pedirá lo mismo toda la vida. O sea. No exageremos mamitas y papitos, y disfrutemos del amor y calor de nuestros hijos!!!! <3 El colecho es una práctica perfectamente sana y respetable.

Eso si, lo que hicimos con Luz fue una rutina para ir a dormir. Desde muy pequeña seguimos exactamente la misma, pero ahora que esta más grande recién vemos que ella entiende y sabe cuando va a la cama. Entonces, es importante establecer una rutina desde muy temprana edad, aunque tu hijo no se duerma solo, aunque se despierte, no importa, pero hay que respetarla. En nuestro caso su rutina es que después de comer, le damos un baño, le pongo crema o aceites en el cuerpo, pijama, un abrazo bien apretadito, y la pongo en su cama para que se tome su mamadera (biberón).

Cuando esta en la cama, pongo una luz muy suave y me quedo cerca de ella hasta que se duerme, pues después me aseguro de sacar su mamadera y que no se duerma encima (ya nos paso). También le limpio su boca por si le quedo algo de leche por ahí.

En algún momento le cante canciones o la movía para que se duerma, pero al final deje de hacerlo pues si dejaba de moverla o cantarle se despertaba. Ahora, a veces solo necesita que ponga mi mano encima de su pie, o su mano, sino, la mayoría de las veces esta tan cansada que se duerme solita. Debo reconocer que algunas veces llora unos minutos, claro que nunca más de 5 minutos y siento que ella lo necesita para liberar la energía y estrés del día, pues no es un llanto fuerte, sino es más bien para dormirse, como un lloriqueo.

Como en cada cosa, cada madre y padre deben hacer como sientan que es mejor para sus hijos. Los que quieran practicar el método Estivill o cualquier otro, esta en su justo derecho. Yo aquí solo he querido contar mi experiencia en función de lo que he leído, pero sobretodo de como he sentido que debo actuar con Luz.

Dicen que este método funciona en un 95% de los casos, o sea, que después de unos días tu hijo se duerme solo. Pero, cuáles serán las consecuencias?

Me encantaría conocer tu experiencia! Te animas a contarla?

Un abrazo cariñoso.

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Así son las mañanas en la cama con mamá!

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Buenos días!!!!!

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Y aquí una foto de hace dos días despertando a papá!

Ideas Madres Organización Post Natal

Las visitas post nacimiento

9 noviembre 2014

Hablando con una gran amiga salió este tema. Porqué? Porque las tradiciones y costumbres cambian en cada país. Entonces, a veces no sabes que debes hacer o como prepararte. Y claro, la idea es no volverte loca, ni sumarle más trabajo a tu nueva rutina de madre.

Aquí en Bélgica, las visitas a la casa después del nacimiento son habituales. Al hospital sólo va a verte la familia más cercana y muy pocos amigos. El resto te visita en la casa.

En mi caso particular, algunos llegaron con una botella de vino o con una torta o algo dulce para compartir y celebrar (a mi casa). Pero otros, solo el regalo para el bebé. Y está bien, pues cada uno con sus costumbres y además, no hay que olvidar que el centro de atención es el recién nacido. Lo importante, es estar preparada pero que esto no signifique trabajo extra para nosotras. Pues lo que necesitamos es ayuda y descanso.

El problema es que no todos lo entienden así y no todos se ponen en el lugar de la recién madre. Entonces, como buenas madres, es mejor estar preparadas!

Lo que yo hice fue tener un stock de galletas y algunos jugos. Entonces, cuando llegaban visitas, pues ofrecía algo para tomar (jugo, té, café, etc.) y servía un plato con galletitas. Y eso sería todo. O sea, es que en ese momento no estás para estar preparando otras cosas y menos para tener una torta para cada persona que va a visitarte. Yo creo que si tienes algunas cositas dulces y algo para tomar es suficiente.

En ese momento, lo más importante es que conozcan al recién nacido y celebren contigo este maravilloso momento. NO ES una invitación a comer.

También se usa entregar un regalito a las personas que vienen a conocer al bebé. En nuestro caso, no teníamos nada preparado. Lo que hicimos fue preparar una tarjeta que enviamos después, cuando teníamos más tiempo, para agradecer todos los regalos y visitas que Luz recibió.

Esta fue la tarjeta que enviamos, la cual escribimos de forma personalizada en la parte de atrás.

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A si que chicas, nada de estrés ni preocupaciones extras, que los primeros días como mamá ya tenemos suficientes cosas en que ocuparnos. Y como ya lo mencione en otro post, no hay que tener miedo, ni vergüenza en restringir las visitas sino estamos en condiciones de hacerlo. Y si durante una visita nos sentimos cansada o el bebé quiere dormir… o sea, es que no lo dudes ni un segundo en pararte y partir a tu habitación! (ojo que no es para nada un llamado a la liberación femenina o la mala educación, es simplemente un llamado a respetar nuestro nuevo rol de madre, respetar nuestro agotamiento físico y mental post parto, respetar las demandas de nuestro bebé, etc, etc, etc).

Y tú? Cómo te preparaste? Cuál fue tu experiencia? Anímate a contarnos para que las futuras mamitas tengan ideas y no se angustien por este tema 🙂

Crianza Madres Post Natal

Los primeros días como mamá

6 noviembre 2014

Aquí mis primeras horas como mamá, junto a mi mamá! 🙂

 

Amigas, quería comenzar este post con una gran afirmación.

Si alguien les dice que ser mamá es lo más maravilloso del mundo… tiene toda la razón! <3

Sin embargo, es importante tener en cuenta, que es una de las etapas más angustiantes de nuestras vidas. Y claro, como no, si acabamos de traer al mundo un nuevo ser. Al cual debemos proteger, cuidar, alimentar, educar, vestir, amar, guiar… Es y será la responsabilidad más maravillosa de nuestras vidas.

Demás esta decirles, que uno de los cambios más importantes, o el que más notamos, es que desde que eres mamá, nunca más vuelves a dormir como antes. Aunque tu bebé duerma toda la noche. Y peor aún, hay que saber que durante muchas de esas noches sentirás mucho miedo. Miedo?? Si! Miedo.

Hablando con algunas amigas, me di cuenta que es algo que todas (o casi todas) las madres sentimos. Sobretodo las primerizas. Las noches son muy angustiantes. Solo con el tiempo vas tranquilizándote y si tu hij@ duerme 4 horas seguidas, tal vez tu también duermas todo ese tiempo 🙂

De hecho, yo en más de alguna ocasión me levanté para ir a ver si mi hija respiraba. Es que, yo pensaba: y si se le olvida respirar?. A si que ponía unos de mis dedos al frente de su nariz para sentir su respiración. Era atroz!

Les hablo de esto como primera cosa, pues los primeros días como madre, al menos en mi caso, las noches fueron las más difíciles. Además, no hay que olvidar que los primeros meses, los bebes se despiertan cada 3 horas para comer. Entonces, ahí debes estar, preparada, atenta.

Personalmente, tuve la suerte y bendición de tener a mi mamá conmigo al momento del parto y los dos meses posteriores. Sin ella, no sé que habría hecho. Es una mezcla enorme de sentimientos y emociones a flor de piel. Es que quieres llorar todo el día de felicidad, pero también de angustia. Y quien mejor que mi propia madre para contenerme. Además, toda la organización de la casa cambia, los horarios, las comidas, tus horas de sueño… y claro, no tienes tiempo para nada pues tu bebé requiere el 100% de tu atención. Y obviamente, una también quiere estar con su hij@ todo el tiempo posible.

En todo lo que se referia la casa, fue mi madre la que se ocupo de todo, era la dueña de casa y yo pude dedicarme a mi Luz amada. Es que ni si quiera puedes tomar tu ducha como antes!.

Para las que no tienen una ayuda externa, solo les puedo decir que no son las únicas que pasan por este periodo de transición y cambio tan fuerte. Trata de relajarte, nada es más importante en este momento que tu bebé. Todo lo demás puede esperar. Y no te aflijas si tienes que decir que no a tus amigos o familia que quieran venir a tu casa, sobretodo los primeros días. Salvo si quieren venir para ayudarte a cocinar, lavar, ordenar, limpiar. No todas las mujeres quedan en perfectas condiciones después de un parto y las que tienen cesárea, no hay que olvidar que es una operación y que se necesita reposo.

Y por que nos sentimos culpables por decir no?

Es verdad que queremos que todo el mundo conozca nuestr@ hij@. Pero no tenemos que olvidarnos de nosotras como mujeres. De lo que nosotras necesitamos en ese momento. No olvidemos que a parte de nuestra vida cotidiana, nuestro cuerpo también cambia y necesitamos tiempo para aceptarnos, acostumbrarnos, pero sobretodo para que todo vaya volviendo a su lugar. Y ese proceso muchas veces es doloroso (física y emocionalmente).

Esto no es una queja. La idea es poder transmitirles que la maternidad implica muchas cosas, la mayoría muy positivas, pero que también una como mujer/mamá pasamos por momentos menos maravillosos, sin contar que nuestras emociones a veces nos traicionan y andamos muy sensibles. Queremos tratar de mantener la vida cotidiana de antes y es imposible. A veces hay frustración y además unas ganas infinitas de querer desempeñarnos “bien” como mamá (pero que es “bien”? En otro post hablaré de eso… que da para largo).

Si vez tu casa hecha un desastre, no te desanimes ni te angusties. Ya habrá tiempo para acostumbrarse y para ir adaptándose. No pierdas tu maravillosa energía en eso. Con los meses, la organización habrá cambiado y ya verás como de a poco empiezas a tomar nuevamente el ritmo de la casa y de tu vida.  Y para las mamas que trabajan fuera de casa también. Poco a poco!

Después de haber vivido esos primeros meses, en que todo fue nuevo y desconocido, y ahora ad-portas de celebrar el primer cumpleaños de mi hija, al fin puedo decir que he logrado organizarme. Sobretodo ahora que Luz va a la sala cuna. Nos cambio la vida y a ella también (ya hablaré en otro post sobre el ingresos de nuestros hij@s a la sala cuna).

Otro cambio importante dentro de nuestra rutina es que, al menos yo, durante los primeros meses, comía todo frío, jajaja. Es que “justo” cuando te sientas a comer tu bebé se despierta. Pasaron varios meses hasta que agarre el ritmo 🙂

Y para volver al tema principal, de los primeros días como madre. Creo que lo más importante, es aceptar con alegría que nuestra vida ha cambiado, y que solo con el tiempo lograremos adaptarnos a este cambio y podremos organizarnos. A si que no desesperes!!! Que todas pasamos por lo mismo. Con o sin ayuda, los primeros días (y meses) como mamá, son un tornado de emociones, cambios, mucho trabajo y pocas horas de sueño. No hay que olvidar que ahora tenemos un hij@ a quien alimentar, vestir, limpiar, cuidar, amar… por lo tanto, olvídate de ti. Después tendrás el tiempo para regalonearte y que te regaloneen 🙂

Ahora a disfrutar de tu bebé!!!! Que todo lo demás… NO IMPORTA!!!!